Lu Jong – Tibetisches Yoga

Ausgeglichener den Alltag meistern!

Lu Jong ist eine ganzheitliche Bewegungslehre, verwurzelt in der tibetischen Medizin. Die Übungen, die im Stehen und im Sitzen ausgeführt werden, bringen u.a. die Elemente „Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser“ in Balance. Dies wirkt sich positiv auf unsere Emotionen aus. Zudem halten die dynamischen Übungen unsere Wirbelsäule und Gelenke beweglich, stärken unsere Organe und unterstützen die Selbstheilungskräfte. Alle Übungen können auch auf dem Stuhl / Hocker ausgeführt werden.

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